COACHING PERSONAL
¿Qué es?
El Coaching es un proceso de acompañamiento que te ayuda a encontrar tus propias herramientas para gestionar mejor distintos aspectos de la vida: el personal o el profesional, emociones, relaciones, salud… lo que se necesite.
Te ayuda a concretar tus objetivos y a definir los pasos necesarios para alcanzar tus propias metas.
Encuentras tus propias respuestas, en un proceso reflexivo y creativo que te inspira a sacar tu máximo potencial personal y profesional.
Mi labor consiste en orientarte, ayudarte a ampliar tu mapa mental, y que afloren tus ideas desde la creatividad y la inspiración, aportando una visión nueva al tema.
¿Cómo funciona?
La sesión es una conversación entre el Coach y el Coachee (cliente) donde te daré pautas para que aprendas por tu cuenta.
Durante el proceso, harás conexiones internas que te permitirán descubrir llaves en ti donde todo cobra sentido.
Tras lo descubierto, se pasa a la acción, definiendo pasos concretos para alcanzar la meta que te has propuesto.
Se trabaja sobre todo en el presente, dando pasos para mejorar tu futuro.
En ese camino a lo largo de las sesiones, se produce un proceso de transformación en el que la persona toma conciencia, se hace responsable de sus pasos, aprende, crece por dentro.
Y ese crecimiento interior se refleja en un@ mism@, en su propio entorno, y de ahí, se extiende a su incidencia en el mundo, expandiendo su aportación a él.
Usos
Para personas que quieran mejorar algo en su vida:
- Conseguir las metas que te propones
- Desbloquear momentos o situaciones
- Superar alguna situación de crisis
- Mejorar tu visión profesional
- Manejar el estrés y la ansiedad
- Crecer interiormente
- Gestionar mejor tus relaciones
- Encontrar soluciones
- Cambiar hábitos y comportamientos
- Encontrar tu propósito de vida
- Mejorar la calidad de vida
- Vivir con mayor plenitud
- Deshacerse de creencias limitantes
- Conectar con un@ mism@
- Necesidad de un cambio vital
Acuerdos
- Coaching:
No es una terapia. Se explora en el presente para dar pasos hacia el futuro. Pueden surgir momentos de búsqueda mirando hacia atrás, pero siempre con la vista puesta en que eso sirva para dar un impulso hacia adelante.
- Confidencialidad:
Todo lo hablado entre el coach y el cliente se preserva, según el código ético profesional del coach.
- Proceso:
Lo recomendable es hacer varias sesiones, dependiendo de cuál sea el asunto a tratar, pues a lo largo de ellas se van descubriendo cosas y se entra en la dinámica de avance.
La duración del proceso puede ser de 4, 6, 8, 10 ó 12 sesiones. Lo que cada persona necesite realmente.
El tiempo dedicado a cada sesión es de 1 hora.
- Asistencia:
La frecuencia de asistencia a las mismas sería semanal o cada 2 semanas, según lo elija el propio cliente.
Las sesiones pueden ser presenciales y ‘on line’, como prefiera el cliente.